７日間脂肪燃焼ダイエットスープの作り方
では、実際の「７日間脂肪燃焼スープダイエット」で使われる野菜スープの材料と作り方をこのページで紹介します。
【材料】
キャベツ…1/2個
玉ねぎ…大3個
ピーマン…大1個
セロリ…1/2〜1本
チキンスープの素…1個
ホールトマト…1缶
【作り方】
（１）それぞれの野菜を一口大、または好みの食べやすい大きさに切る。
（２）大きな鍋に(１)とホールトマト、チキンスープの素を入れ、水をひたひたにしたところで10分程度火にかけて煮ます。
（３）最後に、塩、コショウで味付けをする。
とてもシンプルでしょう？後は自分の好みに合わせて野菜を好きな柔らかさになるまで煮込むのもよし、味に変化をつけるのにカレーパウダーやチリソースなどを入れる事も出来ます。
野菜を煮込む場合は水を足しながら様子を見て下さい。
味はイタリアのミネステローネスープを思わせる野菜の旨味たっぷりのやさしい味がします。
このスープは野菜の栄養がたっぷりなので、ダイエットをしていなくても普段の食事に取り込んで十分に美味しく頂けますし、美容の面でもとてもおすすめします。
「７日間脂肪燃焼スープダイエット・プログラム」ではこのスープを中心に７日間の食事メニューを摂っていきます。
次回は７日間の食事メニューを記載していきます。
