７日間ダイエットプログラム
この「７日間脂肪燃焼スープダイエット」は次の様なプログラムになっています。
ただし、気をつけてほしいのはこのダイエット法方は手術を控えた入院中の患者に合わせて短期集中的に行うもの事を目的としているので、日によっては身体に必要な栄養を十分に取れない日があったりします。
実際に行う際には自分の体力などを十分に考慮して無理をしないように気をつけて下さい。
Day 1：スープとフルーツだけの日
・バナナ以外のフルーツは何を食べても良い。
・水分は水か100パーセントの果汁ジュースで摂る。
Day 2：スープと野菜だけの日
・野菜の種類は豆、とうもろこしを除いて自由。調理法も自由ですが、油を使用しない調理法で調理して下さい。（例：蒸し料理など）
・夕食にはベイクドポテトを食べても良い。
Day 3：スープとフルーツと野菜の日
・スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い。
・ただし、ベイクドボテトはNG。
Day 4：スープとバナナ、スキムミルクの日
・バナナを3本食べる。
・スキムミルク適量を水で溶いて500mlにして飲む。
・水を多めに飲む
Day 5：スープと肉とトマトの日
・牛肉、豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350ｇ〜700ｇ食べても良い。
・トマトは6コまで食べても良い。
Day 6：スープと牛肉と野菜の日
・牛肉の量に制限はなし。
・ベイクドポテトを除く野菜を食べて良い。
・最低一杯はスープを飲む。
Day 7：玄米と野菜とフルーツジュースの日
・玄米、野菜、フルーツジュース（100パーセント果汁）を飲む。
・最低一杯はスープを飲む。
